Psycholog · Psychoterapeutka
Monika Kieta
Spotkanie oparte na akceptacji, uważności, szacunku i poczuciu bezpieczeństwa.
Konsultacje psychologiczne i psychoterapia dla dzieci, młodzieży, dorosłych i rodziców. Gabinet w Niepołomicach przy ul. Batorego 52 oraz spotkania online.
O mnie
Nazywam się Monika Kieta
Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Jagiellońskiego. Obecnie jestem na 4. roku szkolenia z psychoterapii w nurcie psychodynamicznym TFP w Krakowskim Centrum Psychoterapii.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w różnych obszarach pomocy psychologicznej – pracowałam w prywatnym gabinecie, szkołach podstawowych i ponadpodstawowych, żłobku, poradni psychologiczno-pedagogicznej, na oddziałach szpitalnych, w szpitalu psychiatrycznym oraz w ośrodku szkolno-wychowawczym. Dzięki temu miałam możliwość towarzyszyć osobom znajdującym się na różnych etapach życia i mierzącym się z różnorodnymi trudnościami.
W swojej pracy spotykam dzieci, młodzież, osoby dorosłe oraz rodziców, którzy potrzebują wsparcia, lepszego zrozumienia swojej sytuacji lub chcą wprowadzić zmianę w swoim życiu.
Zależy mi na tym, aby spotkanie z psychologiem było doświadczeniem opartym na akceptacji, uważności, szacunku i poczuciu bezpieczeństwa. Wierzę, że nie zawsze potrzebujemy od razu znać odpowiedzi – czasem pierwszym ważnym krokiem jest możliwość zatrzymania się i spokojnego opowiedzenia o tym, co się dzieje.
W pracy psychoterapeutycznej bliska jest mi perspektywa psychodynamiczna. Pozwala ona przyglądać się nie tylko aktualnym trudnościom, ale również emocjom, relacjom i powtarzającym się sposobom funkcjonowania. Ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdej osoby oraz wspólne poszukiwanie tego, co może pomóc w lepszym rozumieniu siebie i swoich doświadczeń.
Zapraszam do gabinetu w Niepołomicach przy ul. Batorego 52 oraz na spotkania online.
W skrócie
- Psycholog, absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego
- 4. rok szkolenia z psychoterapii psychodynamicznej (TFP), Krakowskie Centrum Psychoterapii
- Doświadczenie: gabinet prywatny, szkoły, żłobek, poradnia psychologiczno-pedagogiczna, oddziały szpitalne, szpital psychiatryczny, ośrodek szkolno-wychowawczy
- Gabinet w Niepołomicach i spotkania online
Oferta
W czym mogę pomóc
Konsultacje psychologiczne
Konsultacja psychologiczna jest dobrym miejscem, aby zatrzymać się i przyjrzeć temu, co obecnie jest dla Ciebie trudne. Podczas spotkania rozmawiamy o aktualnej sytuacji, trudnościach, emocjach oraz potrzebach.
Nie musisz dokładnie wiedzieć, czego potrzebujesz ani potrafić nazwać swojego problemu. Wspólnie możemy zastanowić się, jaka forma pomocy będzie w Twojej sytuacji najbardziej odpowiednia.
Pomoc psychologiczna dla dzieci
Dzieci nie zawsze potrafią powiedzieć wprost, że coś je martwi lub przerasta. Czasem trudności wyrażają poprzez zachowanie, emocje, problemy w relacjach czy funkcjonowaniu w domu lub w szkole.
Oferuję konsultacje psychologiczne oraz pomoc dostosowaną do wieku i indywidualnych potrzeb dziecka. W pracy z dzieckiem ważna jest również współpraca z rodzicami lub opiekunami.
Pomoc psychologiczna dla nastolatków
Okres dorastania może być czasem wielu zmian – emocjonalnych, relacyjnych i związanych z budowaniem własnej tożsamości.
Oferuję młodzieży bezpieczną przestrzeń do rozmowy o tym, co jest dla niej ważne i trudne. Spotkania mogą dotyczyć m.in. trudności emocjonalnych, relacji, poczucia własnej wartości, zmian zachodzących w życiu czy sytuacji kryzysowych.
Psychoterapia dzieci i młodzieży
Psychoterapia może być pomocna, gdy trudności utrzymują się dłużej i wpływają na codzienne funkcjonowanie dziecka lub nastolatka.
Forma pracy jest zawsze dostosowana do wieku, możliwości rozwojowych i indywidualnej sytuacji młodej osoby. Ważnym elementem procesu jest również współpraca z rodzicami lub opiekunami.
Psychoterapia osób dorosłych
Psychoterapia może być przestrzenią do zatrzymania się, lepszego poznania siebie i przyjrzenia się trudnościom, które pojawiają się w życiu.
Może dotyczyć m.in. trudności emocjonalnych, problemów w relacjach, kryzysów życiowych, poczucia zagubienia, powtarzających się schematów funkcjonowania czy trudności w radzeniu sobie z własnymi emocjami.
W pracy psychodynamicznej wspólnie przyglądamy się doświadczeniom, emocjom, relacjom i sposobom funkcjonowania, które mogą mieć znaczenie dla obecnej sytuacji.
Interwencja kryzysowa
Kryzys może pojawić się nagle i sprawić, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać.
Interwencja kryzysowa jest formą krótkoterminowego wsparcia dla osoby znajdującej się w szczególnie trudnej sytuacji życiowej. Jej celem jest przede wszystkim pomoc w uporządkowaniu sytuacji, zmniejszeniu poczucia przytłoczenia oraz znalezieniu możliwych sposobów dalszego działania.
Wsparcie psychologiczne
Nie każda trudna sytuacja wymaga psychoterapii. Czasami potrzebujemy po prostu rozmowy z osobą, która pomoże nam uporządkować myśli, nazwać emocje i spojrzeć na sytuację z innej perspektywy.
Wsparcie psychologiczne może być pomocne w okresach zmian, przeciążenia, trudnych decyzji czy życiowych wyzwań.
Konsultacje wychowawcze
Rodzicielstwo nie zawsze jest łatwe. Zdarzają się sytuacje, w których trudno zrozumieć zachowanie dziecka, znaleźć skuteczny sposób reagowania lub odpowiedzieć na jego potrzeby.
Konsultacje wychowawcze skierowane są do rodziców i opiekunów, którzy chcą lepiej rozumieć swoje dziecko i otrzymać wsparcie w codziennych wyzwaniach wychowawczych.
Psychologia okołoporodowa
Ciąża, poród i początki rodzicielstwa to czas dużych zmian – zarówno w życiu, jak i w emocjach.
Wsparcie psychologiczne w okresie okołoporodowym może być przestrzenią do rozmowy o obawach, emocjach, trudnościach związanych z ciążą, połogiem i odnalezieniem się w nowej roli.
To czas, w którym również osoba wspierająca innych ma prawo potrzebować wsparcia.
Dla kogo
Dla kogo jest moja pomoc?
Zapraszam:
- dzieci
- młodzież
- osoby dorosłe
- rodziców i opiekunów
- osoby znajdujące się w sytuacji kryzysowej
- osoby potrzebujące wsparcia psychologicznego
- osoby poszukujące pomocy w obszarze psychologii okołoporodowej
Spotkania odbywają się stacjonarnie w gabinecie w Niepołomicach przy ul. Batorego 52 oraz online.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy lub zastanawiasz się, czy psycholog może być w Twojej sytuacji pomocny, zapraszam do kontaktu.
Z czym przyjść
Z jakimi trudnościami można zgłosić się po pomoc?
Nie zawsze łatwo jest zdecydować, kiedy warto skorzystać z pomocy psychologa lub psychoterapeuty. Czasami trudność jest wyraźna, a czasami pojawia się po prostu poczucie, że „coś jest nie tak”, trudno sobie z czymś poradzić albo dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały wystarczać.
Nie trzeba mieć postawionej diagnozy, aby poprosić o pomoc. Pierwsza konsultacja może być właśnie przestrzenią do wspólnego przyjrzenia się temu, co się dzieje.
Dzieci
Dziecko może potrzebować wsparcia psychologicznego, gdy obserwujemy u niego między innymi:
- częste wybuchy złości lub silne emocje,
- lęk, niepokój, nadmierne zamartwianie się,
- wycofanie, smutek lub częsty płacz,
- trudności w relacjach z rówieśnikami,
- problemy z adaptacją w przedszkolu lub szkole,
- niechęć do chodzenia do szkoły,
- trudności z koncentracją,
- obniżoną samoocenę i brak wiary w siebie,
- trudności w radzeniu sobie z porażką i zmianą,
- problemy ze snem,
- dolegliwości somatyczne, których przyczyna nie jest jasna,
- nasilone zachowania agresywne lub opozycyjne,
- trudności związane z rozstaniem rodziców lub zmianami w rodzinie,
- doświadczenie straty, choroby lub innego trudnego wydarzenia,
- trudności związane z narodzinami rodzeństwa,
- problemy związane z funkcjonowaniem w grupie,
- inne zachowania lub emocje, które budzą niepokój rodziców.
Czasami to nie samo zachowanie dziecka jest najważniejszym sygnałem, ale nagła zmiana w jego dotychczasowym funkcjonowaniu.
Młodzież
Okres dorastania wiąże się z wieloma zmianami. Wsparcie psychologa lub psychoterapia mogą być pomocne, gdy nastolatek doświadcza między innymi:
- obniżonego nastroju lub długotrwałego smutku,
- silnego lęku i napięcia,
- poczucia osamotnienia lub niezrozumienia,
- trudności w relacjach z rówieśnikami,
- konfliktów rodzinnych,
- trudności z poczuciem własnej wartości,
- nadmiernego krytycyzmu wobec siebie,
- trudności związanych z własnym wyglądem i obrazem siebie,
- problemów z motywacją i nauką,
- przeciążenia obowiązkami lub presją,
- trudności w podejmowaniu decyzji,
- problemów związanych z budowaniem własnej tożsamości,
- trudnych doświadczeń związanych z odrzuceniem, przemocą lub relacjami,
- przeżywania straty lub rozstania,
- trudności w radzeniu sobie ze złością i innymi silnymi emocjami,
- poczucia pustki, zagubienia lub braku sensu,
- kryzysu życiowego.
Psychoterapia może być dla nastolatka bezpieczną przestrzenią, w której może mówić o swoich doświadczeniach i emocjach bez oceniania.
Dorośli
Osoby dorosłe mogą zgłosić się po pomoc między innymi w związku z:
- obniżonym nastrojem,
- przewlekłym smutkiem,
- lękiem i nadmiernym zamartwianiem się,
- poczuciem napięcia i przeciążenia,
- trudnościami w regulowaniu emocji,
- niskim poczuciem własnej wartości,
- trudnościami w relacjach,
- powtarzającymi się konfliktami,
- trudnościami w tworzeniu i utrzymywaniu bliskich relacji,
- poczuciem samotności,
- kryzysami życiowymi,
- trudnymi zmianami życiowymi,
- doświadczeniem straty lub żałoby,
- problemami związanymi z pracą i wypaleniem,
- trudnościami w podejmowaniu decyzji,
- poczuciem zagubienia,
- trudnościami w rozumieniu własnych emocji i potrzeb,
- powtarzającymi się schematami zachowania lub relacji,
- trudnymi doświadczeniami z przeszłości, które nadal wpływają na obecne życie,
- trudnościami związanymi z rodzicielstwem,
- zmianami związanymi z ciążą i narodzinami dziecka,
- kryzysem emocjonalnym lub sytuacją, z którą trudno poradzić sobie samodzielnie.
Pierwszy krok
Kiedy warto zgłosić się po pomoc?
Nie trzeba czekać, aż trudność stanie się bardzo poważna.
Warto rozważyć konsultację, jeśli od pewnego czasu czujesz, że:
„Nie radzę sobie tak jak wcześniej.”
„Ciągle się czymś martwię.”
„Nie rozumiem, dlaczego reaguję w ten sposób.”
„Wciąż powtarzam te same schematy.”
„Trudno mi być blisko innych osób.”
„Czuję się zagubiona/zagubiony.”
„Potrzebuję z kimś o tym porozmawiać.”
Pierwsze spotkanie nie musi oznaczać rozpoczęcia psychoterapii. Jest przede wszystkim okazją do rozmowy, poznania sytuacji i zastanowienia się, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia.
Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi. Wystarczy pierwszy krok.
Kontakt
Umów się na konsultację
Jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy lub zastanawiasz się, czy psycholog może być w Twojej sytuacji pomocny, zapraszam do kontaktu.
32-005 Niepołomice
Pokaż na mapie